ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့နနွင်းကိုအသုံးပြုပြီးပြစ်မျိုးမှဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေမဲ့နည်းလမ်း တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ပြစ်မျိုးမှဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ အလှပြင်ကြမယ်ဒီတစ်ခေါက်မှာေ တာ့ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးတည်းနဲ့သင့်မျက်နှာပေါ်ကအဖုအစက်အပျောက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေပြီးချောမွေ့တဲ့အသားအရေ ရရှိစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုကို ပြောပြလိုပါတယ်ဒီနည်းလမ်းကိုအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒီနည်းလမ်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကတော့ခရမ်းချဉ်သီးနနွင်းမှုန့်ပြုလုပ်နည်း၁။ခရမ်းချဉ်သီ တစ်လုံးကို နှစ်ခြမ်းခွဲလိုက်ပါ၂။ခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာနနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ၃။ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခြမ်းကိုနနွင်းခွက်ထဲနှစ်လိုက်ပါဒီခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သင့်အရေပြားကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်ပေးပါညင်ညင်သာသာလေးပွတ်ပေးပါဒီလိုလုပ်ပေးတာက ခရမ်းချဉ်သီးရေထွက်လာစေပါတယ် ၅။ခရမ်းချဉ်သီးကဗီတာမင်အေ၊ဗီတာမင်စီနဲ့စစ်ထရစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ဒီဓာတ်တွေကသင့်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းတဲ့တာဝန်ထမ်းဆောင်ပေးပြီးချောမွေ့စေပါတယ်မျက်နှာပေါ် ချေးတွေကိုချွတ်ပေးပါတယ်နနွင်းမှုန့်ကတော့ဝက်ြ ခံအသားအရေမညီတာတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်၆။ငါးမိနစ်ကြာပွတ်ပေးပြီးသင့်မျက်နှာကိုရေနဲ့ဆေးချပါဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာ၃ကြိမ်ကေ န၄ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်သတိထားရမှာတစ်ခုကတော့နနွင်းမှုန့်အစစ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပျိုမေအားလုံးဒီနည်းလမ်း နဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့မျှော်လင့်မိပါတယ်

ဘာအသီးအနှံမှမဝယ်ဘဲ အချိုရည်ထုတ်နေကြတဲ့ မြန်မာပြည်က စက်ရုံများရဲ့နောက်ကွယ် ဘာအသီးအနှံမှမဝယ်ဘဲ အချိုရည်ထုတ်နေကြတဲ့ မြန်မာပြည်က စက်ရုံများနောက်ကွယ် တစ်ခါက ကျနော့်မိတ်ဆွေတဦး လာတိုင်ပင်ပါတယ် အချိုရည်ထုတ်ရောင်းဖို့ အရင်းနီးနဲနဲနဲ့ အမြတ်များများကျန်တဲ့လုပ်ငန်းတဲ့၊ သူပြောပြတာက ရေကို ဓာတုဗေဒအချိုခဲ၊ အချဉ်ခဲတွေနဲ့ ဖျော်မယ်၊ ပြီးရင် အရောင်ထည့်မယ်၊ နောက်အနံ့ထည့်မယ်၊ ပါကင်ဘူးလှလှလေးနဲ့ဈေးကွက်မှာ ဖြန့်လိုက်ရင် ခဏလေးနဲ့ […]

“အရင်က ကြက်သားတွေ ရောင်းမကုန်ရင် အရင်းရှုံးတဲ့ အဒေါ်က ခုတော့ ရောင်းမကုန်လဲ အေးဆေးဖြစ်နေလို့ စပ်စုကြည့်လိုက်တဲ့ အခါ. . .” အရင်က အဒေါ်က ဈေးမှာ ကြက်သားရောင်းတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ရောင်းကုန်တဲ့ ရက်ရှိသလို ရောင်းမကုန်တဲ့ရက်လည်း ရှိတယ်။ ရောင်းလို့မကုန်တော့ အိမ်ပြန်သယ်လာပြီး ရေခဲရိုက် မနက်ပြန်ရောင်းပေါ့ […]

နားအူ ၊ နားကိုက် ၊ နားထဲ အနာပေါက်များအတွက် ဆေးအသုံးဝင်သော (တဇောင်းမင်းသား) ကိုယ်တွေ့ ပျောက်ခဲ့တဲ့ ဆေးပင်ပါ။ ကျွန်မ နားထဲအနာပေါက်ပြီး နားကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရတာ တစ်လနီးပါး ကြာတဲ့အချိန်မှာ အခု ဆေးပင်နဲ့တွေ့မှ သက်သာပျောက်ကင်းပါတယ်။ ဖြစ်စမှာ နားထဲကို အရွက်စိမ်းက အရည်တွေကို မခတ်ရဲလို့ ဆရာဝန်နဲ့ […]

အရိုးကျိုးရင် ဆေးရုံသွားစရာမလိုတဲ့ အရိုးဆက်ပင် အသားဆက်ပင် အကြောဆက်ပင် (အပင်များကိုအက်တာနက်မှရှာပြီးတင်ပြလိုက်ပါတယ်) ကျွန်းရွက်နှင့် အတော်တူတာ။ ဖက်ခါးပင်နှင့် အသီးပါ တူတယ်။ အရိုးကျိုးရင် ဆေးရုံသွားစရာတောင် မလိုဘူးတဲ့။ တစ်ခါသား ကျွဲကြီးတစ်ကောင် တောင်ပေါ်က ပြုတ်ကြပြီး အရိုးတွေ အကုန်ကျိုးကျေနေတာကို အဲဒီအပင်ကအရွက်တွေနဲ့ အုပ်ထားခဲ့တာ နောက်နေ့ကြတော့ အကောင်းပကတိအတိုင်း သူ့ဘာသာ […]

ခံတွင်းပုတ်နံ့ အာပုတ်နံ့ နံနေသူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး ဆေးနည်း ခံတွင်းပုတ် အနံ့သည် လူတစ်ယောက်အတွက် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မူ မဲ့စေပါသည်။ ခံတွင်းအနံ့ မကောင်းသူများသည် လူအများကြားတွင် စကားပြောဆိုရာတွင် မိမိ၏ပါးစပ်မှ အနံ့ကြောင့် သူတပါးအား အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း သိမ်ငယ်ရပါသည်။ ကျွန်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရာ အရပ်တပါး၌ […]

ကလေးသူငယ် ကိုယ်အပူရှိန် မြင့်တက်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်နေရင် နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်ပူကျဆေး ကလေးသူငယ်တွေ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပြီး နေထိုင်မကောင်း ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်လို့ ကလေးသူငယ်များ ကိုယ်အပူရှိန်မြင့်တက်ပါက နာရီပိုင်းအတွင်း ကိုယ်အပူရှိန် အမြန်လျော့ကျစေဖို့အတွက် ကျွန်တော် ဆေးနည်းပြောပြပါ့မယ်။ ဒီဆေးနည်းက အရမ်းလွယ်တယ်ခင်ဗျ။ အရင်ဦးဆုံး သင်္ဘောရွက်ကို ခူးဆွတ်ပြီး ရေဆေးကြော၍ ရေမြုပ်အောင်ထည့်ပြီး […]

ဒူးနာ ခါးနာရောဂါ အမျိုးမျိုးအတွက် သဘာ၀ မြန်မာ့ဆေးမြီးတိုများ ဒူးနာ ခါးနာများအတွက် သဘာ၀ ဆေးနည်းများကို စုစည်း၍ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ မိမိနဲ့ အဆင်ပြေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ရွေးချယ် စမ်းသပ်နိုင်ကြပါတယ်။ ဒူးနာ ခါးနာ အဆစ်မြစ်နာဝေဒနာကို ခံစားနေသည့် မိတ်ဆွေများအားလုံး အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းနိုင်ကြပါစေ။ (၁) လေဖြတ် လေငန်းလေးဘက်နာ […]

နှစ်ရှည်လများ ဒူး၊ခါး၊လက် နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့ ဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဂွေးတောက်ရွက်နှင့် သနပ်ခါး အစွမ်း အမျိုးသမီးများ အဖြစ်များလေ့ရှိတဲ့ ဒူး ခါး လက်တို့ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာဆိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ကိုယ်တွေ့ ဆေးနည်းကောင်းလေး ဖြစ်ပါတယ်။ ဂွေးတောက်ရွက် အနည်းငယ်ကိုထောင်း ထွက်လာတဲ့ အရည်နဲ့ သနပ်ခါးကို သွေး […]

ဒူးနာ ခါးနာ ပျောက်ကင်းစေသည့် ရုံးပတေတီး ရေနွေးဖျော ၁.၆.၂၀၂၁.နေ့က စပြီး ရုံးပတေသီး ရေနွေးဖျော သောက်တာ အခုဆို တစ်လပြည့်သွားပါပြီ။ အကျိုးအာနိသင်ကတော့ ဒူးနာတယ် ခြေထောက်နာတယ် ကြာကြာမရပ်နိုင်ဘူး ကြာကြာလမ်းလျှောက်နိုင်ဘူး ကြာကြာမထိုင်နိုင်ဘူး ထလည်းနာ ထိုင်လည်းနာ တကျွတ်ကျွတ် အော်နေရတဲ့ ပါးစပ်က ရောင်ပြီးတောင် “နာတယ်”လို့ […]