ဗဟုသုတများ

အသားညိုမည်း သူများအတွက် 100 ရာခိုင်နှုန်း ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အသားဖြူ နည်း အသားဖြူ ဆေးတွေသောက်တာက တကယ်ရောဖြူရဲ့လား ၊ ဘေးရောကင်းရဲ့လား ၊ လိုးရှင်းတွေကရော အမှန်တကယ် ဖြူ လာရဲ့လား ??? နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံရခြင်း ၊ ပတ်ဝန်းကျင်လေထုညစ်ညမ်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ အသားခြောက်ခြင်း ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊လူနေမှုပုံစံမှားယွင်းခြင်းဓါတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ […]

ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွကို ထိုင်ညှပ်နေရတဲ့ ဒုက္ခမှ ကင်းဝေးစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေ ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာကို သက်သာစေဖို့အတွက် ကပ်ကြေးတစ်ခုကိုင်ပြီး အမြဲလိုလို ထိုင်ညှပ်တတ်လေ့ရှိပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အဲဒီလိုဒုက္ခကနေ ကင်းဝေးနိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ ဆံပင်အဖျားလေးတွေကို အဆီလိမ်းပေးပါ သံလွင်ဆီ အုန်းဆီတို့လို သဘာဝဆီကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂။ ၃ လတစ်ခါ […]

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့််အိပ်မက်ထဲ ဝင်ရောက်လာတဲ့ အကြောင်းအရင်း(၄)ခု တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ်သူ့အကြောင်းတွေးအိပ်တာလည်း မဟုတ်ပါပဲနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးကြတယ်ဟုတ်။ ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်အိပ်မက်ထဲကို တစ်စုံတစ်ယောက် ဝင်ရောက်လာခြင်းမှာ သင့်ကို အံ့သြသွားစေမယ့် အကြောင်းအရင်းတွေ ရှိလို့နေပါတယ်။ သင့်အိပ်မက်ထဲကို တစ်စုံတစ်ယောက် ဝင်ရောက်လာခြင််းဟာ ဒီအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်နော် … သူသင့်ကို […]

ပြုံးလိုက်ရင် ပါးခြိုက်လေး ခွက်ပြီး ပေါ်နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ပါးခြိုက်ဖော်မယ် စာဖတ်သူတို့ စိတ်ဝင်ကြမယ်လို့မျှော်လင့်မိပါတယ်။ ပါးခြိုက်လေးပါတာဟာ ချစ်စရာကောင်းပါတယ်နော်။ အမျိုးသမီးတိုင်း ဒီလိုပါးခြိုက်လေးနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့အပြုံးမျိုးကို ပိုင်ဆို်င်ချင်ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ပါးခြိုက်ပေါ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတော့ နည်းလမ်း ၁ အခုပုံမှာပြထားတဲ့အတွင်း ပါးအတွင်းဖက်ကို စုပ်ယူပီး လုပ်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၁၀ […]

နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို ပြန်ပြီး ဖြူဝင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း အသားအရေ နေလောင် သွားတဲ့အခါ ဘယ်သူမဆို စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ နေပူ ထဲသွားရင်းနဲ့ သင့် အသားအရေ နေလာင်သွားတဲ့အခါ ပြန်ပြီး ဖြူဝင်း သက်သာချင်တာ လူတိုင်းရဲ့ သဘာဝ ပါပဲ။ အသားအရေ နေလောင် သွားလို့ စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက် […]

‘အမြဲတမ်း ငွေမပြတ် စေတဲ့ “ယတြာ” (ဆရာကြီးမင်းသိင်္ခရဲ့ ပညာရပ်များထဲက တင်ပြလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်)’ ဆရာကြီးမင်းသိင်္ခရဲ့ ပညာရပ်များထဲက တင်ပြ လိုက်တာဖြစ်ပါတယ် အမြဲတမ်း ငွေမပြတ်စေတဲ့ယတြာ နှင့် ဈေးဆိုင် အရောင်းဆိုင်မှာ ဧည့်သည်စည် ကားစေရန် ယတြာ တွေ ငွေဖလား ဒါမှမဟုတ် ကြေးဖလား တစ်လုံးထဲမှာ ငွေစက္ကူထဲက […]

အိပ်ရာထချိန် လန်းလန်းဆန်းဆန်း နေရအောင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ အလုပ်လုပ်လို့ သိပ်ပင်ပန်း လာရင် အိပ်ရာက မနက်ခင်း ထချိန်မှာ လူဟာ မရွှင်မလန်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နံနက်အိပ်ရာထချိန် လန်းဆန်းကြည်လင်တက်ကြွနေစေရန် ဒါတွေ သတိထားလုပ်ဆောင်ပါ။ (၁) ညအိပ်ချိန်နှင့် မနက်အိပ်ရာ ထချိန် သတ်သတ်မှတ်မှတ်လုပ်ပြီး အချိန်မှန်အိပ် အချိန်မှန် ထပါ။ […]

မည်သည့် အမာရွတ်မဆို အမြန်ပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်းလေး အေရျပားေပၚက မည့္သည့္အမာ႐ြတ္မ်ိဳးကိုမဆို အျမန္ေပ်ာက္ကင္းလိုလွ်င္ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ပါအမာ႐ြတ္ေတြ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ပ်ားရည္နဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကိုသုံးပါ။ပရိသတ္ေတြကို ေျပာျပခ်င္တာက အမာ႐ြတ္ေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုပါ။လိုအပ္တာကလည္း ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႔ မုန႔္ဖုန္ဆိုဒါ ႏွစ္မ်ိဳးတည္းပါပဲ။ပထဆုံးအေနနဲ႔ အမာ႐ြတ္ေနရာကို သန႔္စင္ထားေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါမယ္။မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ပ်ားရည္ကို ဆတူေရာၿပီး ေမႊေပးပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို အမာ႐ြတ္ေပၚမွာ […]

ဝက်ခြံကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေ တစ်ပတ်အတွင်းပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း (၁)မျက်နှာသစ်ပါ ဝက်ခြံ ဖြစ်တဲ့ အသားအရေဟာ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မနက်(အိပ်ရာထ မဟုတ်ပါ)ကျောင်းမသွားခင်၊ရုံးမသွားခင် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ (၂)အာလူးသုံးပါ အာလူးကို အကွင်းလေးတွေလှီးပါ။သို့မဟုတ် ချေလိုက်ပါ။ပြီးရင် အမာရွတ်တွေကို အုပ်ထားပါ။မိနစ် ၃၀ လောက်ကြာရင် ခွာပြီးမျက်နှာသစ်ပါ။တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လောက်ပြုလုပ်ပေးရင် ဝက်ခြံအမာရွတ်မှမဟုတ်ပဲ အခြားအမာရွတ်တွေပ် […]

စိတ်ကို ကျွဲထိန်းသလို ထိန်းပါ (တန်ဖိုးရှိတဲ့စကားလေး) တစ်ခါတော့ ..မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသ တစ်ခုသို့ ဆရာတော် တရားဟောကြွလေ၏။ ထိုဒေသတွင် မိုးများသည့် အတွက် တောင်ယာသမား အများစုသည် နွားအစား ကျွဲများဖြင့်သာ ထွန်ယက် စိုက်ပျိုးကြရလေ၏။ ကျွဲများသည် သန်မာထွားကျိုင်းပြီး ချိုကြီးများ ကားနေ၏။ဆရာတော်သည် .. ကျွဲကြီးများကို […]