ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ

နှာခေါင်း၊ မေးစေ့နဲ့ မျက်နှာပေါ်တွေမှာ ရှိနေတတ်တဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေဟာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ကောင်းသလို ပျိုမေတို့ရဲ့ အသားအရေကိုလည်း ညစ်နွမ်းပြီး မလှမပဖြစ်စေပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ပျိုမေတို့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက် ပေးလွန်းတဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို အမြစ်ကနေ ကျွတ်ထွက်သွားစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရမ်းကို ထိရောက်တဲ့ နည်းလေးဖြစ်လို့ ပျိုမေတို့ အကြိုက်တွေ့သွားမှာ […]

အပျိုလေးနီးပါးဖြစ်စေဖို့ – အိမ်ထာင်သည်အမျိုးသမီးများသာဖတ်ပါ ပျိုပျို အိုအို အချိန်တန်ရင် ကြွက်သားတွေက ရွဲလာမှာပဲ အပေါ်တင်မကဘူး အောက်လည်းရွဲတယ် ..ယောကျ်ားကို ချစ်တဲ့သူတွေက သူတို့ရဲ့ အပေါ်အောက့ အသားအရည်အထိအတွေ့ကို အရမ်းဂရုစိုက်ကြတယ် ကျေးဇူးဆပ်ချင်တာကိုး။ အရင်ခေတ်ကဆို သူတို့ အောက်ပိုင်းလေးကို plastic surgery လုပ်ကြတယ် …ကုသချိန်က တစ်နာရီကနေ […]

ကာမအားတိုးစေတဲ့ ကသစ်ပင် ကသစ်ပင်ကို ကသစ်လို့ပဲ အများအားဖြင့် သိကြတာပါ။ ပဲမျိုးနွယ်ဝင်အပင်ဆိုတာကို သိတဲ့သူ နည်းလှပါတယ်။ တကယ်တော့ ကသစ်ပင်က ပေါက်၊ ပိတောက်တို့လို ပဲပင်အကြီးစားဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံအမည်ကတော့ Erythrina spp ဖြစ်ပါတယ်။ ကသစ်ပင်က မျိုးစိတ်ပေါင်း ၁၃၀ ခန့်ရှိပါတယ်။ နှစ်ရှည်ခံသစ်မာပင်ကြီးဖြစ်ပြီး ရာသီအလိုက်ကြွေသော deciduous […]

နှစ်ချီပြီးကိုက်နေတဲ့ သွား ၃ ရက်နဲ့ အမြစ်ပြတ်သွားတာ အံ့သြစရာပါဗျာ ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ဝေတနာရှင်ဗျ။ကိုယ့်ရောဂါ ကိုယ့်ဝေတနာကို ကိုယ့်ဖာသာ မှန်းကု ရမ်းကု ဒေါက်တာရမ်းကုလုပ်ရင်းရရှိလာတဲ့အကျိုးကို မျှဝေလိုက်တာ။ ဒီလိုဗျ(၂၀၁၇ )ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ် ။ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး […]

ယောက်ျားတို့အတွက် သင်္ဘောရွက် ( မေတ္တာဖြင့် တောင်ကြီးသား )ယောက်ျားမှာ ဆီး၊ မိန်းမမှာ မီး-လို့ ဆိုရိုးစကားရှိပါတယ် စာရေးသူတို့ ယောက်ျားတွေ တော်တော်များများ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတမျိုးပါ။စာရေးသူဟာ မကြာခဏ ဆီးနည်း၊ ဆီးအောင့်၊ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဆီးအောင့်ပါများပြီး ကပ်ပယ်အိတ်ပါ ရောင်လာတတ်ပါတယ်။ လက်သီးဆုတ်လောက်အထိ ရောင်လာပြီး ထိုင်ထ လမ်းလျှောက်ရင် အောင့်ပြီး […]

သင် မနက်စာမစားဘဲ နေနေပြီလား ဒါဆို ဒီရောဂါတွေ ပိုဖြစ်နို်င်ပါတယ်… မနက်စာ ကို ရှင်ဘုရင်လို စားသင့်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလေး သင်ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ပိန်ချင်လို့ အစားလျှော့တယ်၊ ရုံးသွား ကျောင်းသွားရမယ်ဆိုပြီး မအားလို့ မနက်စာကို မစားဖြစ်ကြတဲ့ သူတွေ အများကြီးပါ။ တကယ်တော့ မနက်စာဆိုတာ သင်တစ်နေ့တာလုံးအတွက် […]

ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း ဂုတ်ကြောတက်ခြင်း ဇာတ်ကြောတက်ခြင်း ကိုအရှင်းပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဗန်ဒါရွက်ကုထုံး ကျီးပေါင်းတက်ခြင်းကို ဆိုးရွားစွာ ခံစားနေရတဲ့ အမျိုးတို့အတွက်။ ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း၊ ဂုတ်ကြောတက်ခြင်း၊ ဇာတ်ကြောတက်ခြင်း စသည့်ရောဂါတွေကို အရှင်းပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဗန်ဒါရွက် ကုထုံး ဂုတ်၊ ဇာတ် ကျီးပေါင်းတက်နေသူများ အတွက် ဗန်ဒါရွက်ရဲ့အသုံးဝင်ပုံ ဂုတ်၊ ဇာတ်ကျီးပေါင်းတက်နေသူများအတွက် ဗန်ဒါရွက်လေးရဲ့အသုံးဝင်ပုံလေးကို တင်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ […]

ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးဆိုးတတ်တဲ့ မိန်ကလေးတိုင်းဖတ်ပါ… ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးဆိုးတတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ စိုးရိမ်စရာပါပဲ ယခုခေတ်မှာ ဆံပင်ဆိုးဆေးကို အမျိုးသမီး တိုင်းလိုလို အသုံးပြု လာ ကြပါ တယ်။ ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေကို ဓါတုဆေးတွေ နဲ့ ပြုလုပ်ထားကြ ပါတယ် ။ ဆံပင်ကို ဆေးဆိုးနေ ချိန်မှာ ဆံပင် […]

ညအိပ်ရင် ဘယ်ဘက်စောင်းပြီး အိပ်ဖြစ်အောင် အိပ်ပါ… သင်ညအိပ်ရင် ဘယ်ဘက်ကို စောင်းအိပ်တတ်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တော့ ထီပေါက်တာထက် ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိသွားပါပြီဘာကြောင့် ဒီလိုမေးရသလဲဆိုတော့ သင်ရဲ့အိပ်စက်ပုံဟာ သင်ရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုအရေးတကြီး ပတ်သက်နေလို့ပါပဲ။ အကယ်၍ သင့်အနေနဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်လေ့မရှိရင်တော့ အခုဖော်ပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ရင်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ သင်ကြိုးစားလာပါလိမ့်မယ်။ […]