Articles by admin

မနက်စာမစားခင် ကြက်သွန်ဖြူ နဲ့ ပျားရည်ကို တွဲစားပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ မနက်အိပ်ယာထပြီး မနက်စာမစားရသေးခင်မှာ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ပျားရည်ကိုတွဲပြီးစားပေးရင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိနေပါတယ်။ သူတို့နှစ်ခုလုံးမှာ Antibiotic တွေပါဝင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြင့်တင်ပေးပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေခြင်း သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ မနက်ပိုင်းအစာမစားခင် ကြက်သွန်ဖြူကို ပျားရည်နဲ့ တွဲစားပေးရင် Gastric အရည်တွေထုတ်ပေးပြီး […]

အရေပြားအတွက်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင် အမျိုးသမီးများ အတွက်သာမက အမျိုးသားများပါ မိမိတို့ရဲ့ မျက်နှာပြင် အရေပြားကို ကောင်းမွန် သန့်စင်လို ကြတာက သဘာဝပါပဲ။ အရေပြားအတွက် ဆိုရင် ဗီတာမင် အချို့ဟာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ အဓိက အရေပြားအတွက် လိုအပ်နေတဲ့ ဗီတာမင်တွေ ကတော့ ဗီတာမင် အေဗီတာမင် စီ […]

အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်း ကင်းဝေးစေရန် ၁။ ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးထဲကိုသာသုံးပါ။ ဆံပင်ဖြူခြင်းကာကွယ်ဖို့အတွက်အခြေခံအကျဆုံးကတော့မိမိဆံသားနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုး ထဲကိုစွဲသုံးတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မိမိဆံသားနဲ့အဆင်ပြေတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ရှိနေရင်တော့တစ်ခြားဟာတွေပြောင်းပြီးစမ်းသုံးကြည့်တာမျိုးမလုပ်သင့်ပါဘူး။ခေါင်းလျှော်ရည်တွေတစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုးပြောင်းသုံးတာဟာဆံသားကို ထိရောက်တဲ့အကျိုး မရရှိစေတဲ့ အပြင် ဆံပင်ဖြူတာကိုလည်းအားပေးပါတယ်။ ၂။ကုလားဆီးဖြူသီးအသုံးပြုပါ။ ကုလားဆီးဖြူသီးဟာအရွယ်မတိုင်ခင်ဆံပင်ဖြူပေါက်တာနဲ့ဆံပင်ကျွတ်တာမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိန္ဒိယ ဆီးဖြူသီးကိုပါးပါးလှီးကာ နှစ်ရက်ခန့်နေပူလှန်းပြီးရင်အုန်းဆီထည့်ကာ အပူပေးပါ။ ခေါင်းမလျှော်ခင် တစ်ည လောက်ကြိုတင်ပြီးဦးရေပြားကိုနှံ့စပ်အောင်လိမ်းကာမနက်ရောက်မှလျှော်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အိန္ဒိယဆီးဖြူသီး အပိုင်းအစလေးတွေကို ရေနွေးထဲ […]

ဆံပင်အုံထူထူထဲထဲနဲ့ အရှည်မြန်ချင်သူများအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဆံပင်အရှည်ဆုံးလူသားတစ်ယောက်ရဲ့ ဆံပင်က ၅.၆၂၇ မီတာ ရှည်လျားပါတယ်။ ဆံပင်နည်းနည်းလေးရှည်လာတာနဲ့ အမျှ ဂရုစိုက်မှုကလည်း ပိုများလာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ပျိုမေလေးတွေကျတော့ ဆံပင်အုံပါးလို့ ဆံပင်အရှည်နှေးလို့ စိတ်ညစ်ကြရပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးတွကို လိုက်နာပြီး သေချာဂရုစိုက် ထိန်းသိမ်းပေးမယ်ဆိုရင် ဆံပင်က နဂိုကထက် […]

ဝက္ၿခံမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရေလး ေခ်ာမြတ္ေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္းမ်ား မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဟိုတစ္ဖု ဒီတစ္ဖုနဲ႔ အလွဖ်က္ေနတဲ့ ဝက္ၿခံေတြေၾကာင့္ စိတ္ခ်ေနၿပီလား။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၃) မ်ိဳးထဲမွ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ကာ ေပါင္းတင္ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံမ်ားအားလုံး ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီး ေခ်ာမြတ္ႏူးညံ့တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။ နႏြင္းမႈန႔္ […]

သံလွင်ဆီကို အသုံးပြုပြီး တောက်ပတဲ့ Glow Skin ဖြစ်သွားစေမယ့် နည်းလမ်းများ သံလွင်ဆီဟာ အလှအပအတွက် သာမက ကျန်းမာရေး အတွက်ပါ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြတဲ့ ဆေးကောင်း တစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီ ဟာဆိုရင်အသားအရေကို စိုပြည် လှပစေပြီး အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်တွေကို အသစ်အသစ်တွေ […]

ဘယ်လောက််ပဲခက်ခဲပါစေ အကောင်းမြင််စိတ်် ထားပါ မည်မျှပင် ခက်ခဲပါစေ အကောင်းမြင်ဝါဒ ဆက်စွဲကိိုင်ထားပါ ၁၃၈၂ ခု မြန်မာနှစ်သစ်ကူးအချိိန်ဟာ ပထမနဲ့ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အချိိျန်က သင်္ကြန်ကာလမျိုးလိုဖြစ်မှာပဲလို့ စိတ်ထဲမှာမှန်းဆနှိိုင်းယှဉ်မိတယ်။ တချို့ကမ္ဘာ့ဒေသတွေမှာ စစ်၏အဟုန်က မြင့်မားရှည်လျားတယ်။ လူသန်းပေါင်းများစွာ သေကြေကြရတယ်။ ထို့ထက်ပို၍ လူသန်းပေါင်းများစွာ ဒဏ်ရာရကြတယ်။ စိတ်ကူးနဲ့တောင် မဖော်ပြနိုင်တဲ့ အတိဒုက္ခတွေ […]

မိန်းကလေးများ ဆံပင်ဖြောင့်တဲ့အခါ သတိထားစရာများ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဆံကေသာ အလှ ဟာ နဂိုကောင်းတာကြောင့် ဆိုတာထက် ဆံပင် ကို သူဘယ်လိုစောင့်ရှောက်ပေးသလဲ ဆိုတာနဲ့ ပိုသက်ဆိုင် ပါတယ်။ ဆံပင်ဆိုတာ ဘာအရေးကြီးလို့လဲ ဆိုသူတွေကို ပြောချင်တာက ဆံပင်ဟာ လူတစ်ယောက် အတွက်တော့ ဒုတိယ မျက်နှာပါပဲ။ ဆံကေသာ […]

အသားညိဳသူေတြအတြက္ အသားအေရ ၾကည္လင္ေစမယ့္ ေပါင္းတင္နည္း (၅) ခု အသားျဖဴသူပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသားညိဳသူပဲျဖစ္ျဖစ္ မ်က္ႏွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ ဝင္းပေနျခင္းဟာ မိတ္ကပ္လိမ္း ျပင္ဆင္ျခယ္သထားျခင္းထက္ ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိပါတယ္။ အသားညိဳသူေတြအေနနဲ႔ အသားညိဳတာကို ျဖဴစင္ဝင္းပေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းထက္ အသားအေရ ၾကည္လင္ေတာက္ပေအာင္ ထိန္းသိမ္းျခင္းက ဆြဲေဆာင္မႈ […]

တင္ပါး မတရားႀကီးတဲ့ မိန္းမေတြဟာ မိန္းမယုတ္စာရင္း ဝင္တယ္ဆိုတဲ့ ေရွးလူႀကီးေတြရဲ႕စကားဟာ အမွန္လား အလိုရမၼက္ႀကီးတယ္တဲ့ အဲ့သလိုမိန္းမအိမ္ ေယာက်ာ္းေကာင္းေတြ လူပ်ိဴမလွည့္ဘူးတဲ့ ခါးေသးရင္ခ်ီ ပဒုမၼနီပဲ ၾကားဖူးတယ္ ခါးေသးဖင္ႀကီး ႏို႔ႀကီးလို႔ မိန္းမျမတ္စာရင္းဝင္တာ အဆိုျပဳက်မ္းထဲ ရွာကိုမေတြ႕ဘူး ခုေခတ္ေတာ့ လက္လန္တယ္ ဖင္မရွိတဲ့သူက ႀကီးေဆးထိုး ႀကီးေဆးေသာက္ ဆီလီကြန္ထဲ့ […]