သံပုရာသီး ၏ အံ့အားသင့ၹၾယ္ အသုံးဝငၸဳံ (၁၆) မ္ိဳး
၁- ခ်ိဳင္းေခ်းခြၽတ္ျခင္း
သံပုရာတြင္ပါေသာ အက္ဆစ္ဓါတ္ေငြ႕ေတြဟာ သင့္ကို အသားျဖဴေစၿပီး ဆဲလ္ေသမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ အက်ိဳးအာနိသင္ရွိပါတယ္။
ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးမီ သင့္ ခ်ိဳင္း ကို သံပုရာျခမ္းေလးႏွင့္ ပြတ္ၿပီး ေရခ်ိဳးၿပီးေနာက္ အစိုဓါတ္ထိန္းေပးေသာ ခရင္ကို ျပန္လိမ္းေပးပါ။ (၇) ရက္အတြင္း သိသိသာသာ အက်ိဳးရလာဒ္ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။
၂- အင္းဆက္ ႏွိမ္နင္းျခင္း
သင့္အိမ္ရွိ ပု႐ြက္ဆိတ္မ်ားကို ရွင္းလင္းရန္အတြက္ သံပုရာရည္ကို ျပတင္းေပါက္ေဘာင္ႏွင့္ တံခါးေပါက္နားမွာ ျဖန႔္ထားလိုက္ပါ။ သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေလးညႇင္းပြင့္ေလးမ်ားကို စိုက္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ျခင္မလာေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္
၃- ဘယ္ရီသီးမွ အေရာင္စြန္းျခင္းကို အေရာင္ခြၽတ္ျခင္း
သင့္အက်ၤ ီတြင္ စြန္းေပခဲ့ေသာ ဘယ္ရီသီး အေရာင္မ်ားကို ခြၽတ္ရန္ သံပုရာသီးကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ စြန္းထင္းေနေသာ အက်ၤ ီစကို ေရေအးေအးေလးျဖင့္ ေလွ်ာ္ၿပီး သံပုရာရည္ ကို မိနစ္အနည္းငယ္ စိမ္ထားၿပီး အေရာင္ခြၽတ္ႏိုင္ပါတယ္
၄- စတီးပစၥည္းမ်ားကို တိုက္ခြၽတ္ျခင္း
သံပုရာခြံႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါမ်ားက သင္၏ စတီးပစၥည္းမ်ားကို စြန္းထင္းျခင္းမရွိဘဲ ေတာက္ေျပာင္လာေစပါလိမ့္မယ္။
၅- သင့္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳျခင္း
သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ အေရာက ကိုလတ္စေထာ ကိုညႇိေပးျခင္း၊ အသည္းကို သန႔္စင္ေပးျခင္း၊ ဗီတာမင္စီ ျပည့္ဝေစျခင္း စသည့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေပးပါတယ္။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းႏွင့္ သံပုရာ (တစ္ျခမ္း) ရည္ကို ေရ ေရာ၍ နံနက္တိုင္း ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္
၆-ဖေယာင္းတိုင္ စိုက္ခြက္အျဖစ္ အသုံးျပဳျခင္း
သံပုရာသီး၊ သံပု႐ိုႏွင့္ လိေမၼာ္သီးတို႔ဟာ ကိုယ္ပိုင္ထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္တိုင္ေလးလုပ္ရန္ အသုံးဝင္လွပါတယ္။ သံပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အထဲမွာ အစာမ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ဖေယာင္းသုတ္ပါ။ တမူထူးျခားေသာ ဖေယာင္းစိုက္ခြက္ေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ
၇- ရႉးဖိနပ္တြင္းရွိ အနံ႔ဆိုးမ်ား
သံပုရာခြံေလးမ်ားကို သင့္ရႉးဖိနပ္ထဲတြင္ ညလုံးေပါက္ထားၿပီး အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ
၈- အပင္ေပါက္ေလးမ်ားကို ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ျမန္ဆန္ လာေစျခင္း
သံပုရာသီးေတြက အပင္ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ အရည္ထုတ္ၿပီးသား သံပုရာျခမ္းထဲကို မ်ိဳးေစ့ထည့္ၿပီး စိုက္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ အပင္ေပါက္မ်ားကို လွ်င္ျမန္စြာ ႀကီးထြားလာလိမ့္မယ္
၉- ေရခဲေသတၱာကန႔္မ်ားကို သန႔္ရွင္းျခင္း
ေရခဲေသတၱာကန႔္မ်ားကို သန႔္ရွင္းေရးလုပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ သံပုရာရည္သုံးၿပီး သန႔္ရွင္းေပးပါက အနံ႔ဆိုးမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစလိမ့္မယ္။ အဝတ္စေပၚတြင္ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
၁၀- ထမင္းစားပြဲ ျပင္ဆင္ျခင္း
လက္ကိုသာ အသုံးျပဳ၍ စားရမည့္ ထမင္းပြဲမ်ားတြင္ သံပုရာရည္ကို လက္ေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္
၁၁-အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
သံပုရာရည္ေႏြးေႏြးေလးကို ပ်ားရည္ေရာ၍ မနက္စာ မစားခင္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းက အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၁၂- မွဲ႔ေျခာက္ရန္မွ ကင္းေဝးရန္
သံပုရာသီးကေတာ့ မွဲ႔ေျခာက္ႏွင့္ အသက္အ႐ြယ္အရ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရးအေၾကာင္း အမဲစက္မ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ သံပုရာျခမ္း ပါးပါးေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ ျဖည္းညႇင္းစြာ ပြတ္တိုက္ေပး႐ုံပါပဲ။
၁၃- လက္သည္းလွလွေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ရန္
က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ပန္းႏုေရာင္ လက္သည္းေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ရန္ နည္းလမ္းကေတာ့ ေရေႏြးေႏြးထဲကို သံပုရာရည္ အစက္ေလးေတြ ထည့္ၿပီး သင့္လက္သည္းေတြကို စိမ္ေပး႐ုံပါပဲ။
၁၄-အဝတ္စျဖဴေတြကို ျဖဴလႊလႊေလးျဖစ္လာေစရန္
အဝတ္စျဖဴေတြကို အၿမဲျဖဴလႊေနေစရန္ အဝတ္စေတြကို မေလွ်ာ္မီ နာရီဝက္ခန႔္ သံပုရာရည္ႏွင့္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါေရာၿပီး စိမ္ထားေပး႐ုံပါပဲ။
၁၅- သင့္ စဥ့္တီတုံးကို သန႔္စင္ေစရန္
စဥ့္တီတုံးေတြကို သန႔္သန႔္ရွင္းရွင္းႏွင့္ ၾကာရွည္အသုံးခံဖို႔အတြက္ဆိုလွ်င္ သံပုရာျခမ္းႏွင့္ ဆားကို သုံးၿပီး တိုက္ခြၽတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၁၀-၁၅ မိနစ္အထိထားၿပီး တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုလုပ္ေပးရန္ လိုပါတယ္
၁၆- ဘက္စုံ သန႔္ရွင္းေစရန္ အသုံးျပဳျခင္း
ဗူးတစ္ဗူးထဲတြင္ သံပုရာသီးခြံေပၚကို ၁၅၀ မီလီလီတာရွိေသာ ဗနီကာေလာင္းၿပီး တစ္ညသိပ္ထားလိုက္ပါ။ မနက္ေရာက္လွ်င္ ေရ ၁၅၀ မီလီလီတာ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဤစပေရးဗူးကို မည္သည့္အရာမဆို သန႔္ရွင္းေဆးရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
Credit
Leave a Reply