မဲေနတဲ့ခ်ိဳင္းကို ခဲဖ်က္နဲ႔ ဖ်က္လိုက္သလို ျဖဴစင္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု
ခ်ိဳင္းမည္းေနျခင္းက စိုးရိမ္ရတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ နဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေန ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ အသားအေရေၾကာင့္လည္း ခ်ိဳင္းက မည္းတတ္ပါတယ္။ ခ်ိဳင္းေတြ မည္းေနတဲ့ အခါ လက္ျပတ္အက်ႌဝတ္ဖို႔ ရွက္ေနေတာ့မွာပါ။ ခ်ိဳင္းမည္းေနတာေတြကို ခဲဖ်က္နဲ႔ ဖ်က္လိုက္သလို ျဖဴစင္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။
၁။ ပန္းသီးရွာလကာရည္+မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ
ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း တို႔ကို ေရာေမႊပါ။ ပူေဖာင္းေလးေတြ တျဖည္းျဖည္း ထလာတဲ့အထိ ေမႊပါ။ ပူေဖာင္းေလးေတြ ၿငိမ္သြားၿပီဆိုရင္ ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ ထားပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာၿပီဆိုရင္ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လို႔ ရပါၿပီ။
– တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္ခန႔္။
၂။ ႏွင္းရည္+မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ
ႏွင္းရည္ထဲကို မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ထည့္ၿပီးေမႊပါ။ ေမႊၿပီးရင္ ခ်ိဳင္းမွာ လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာေအာင္ ထားပါ။ ၁၀ မိနစ္ၾကာထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။
– တစ္ပတ္၂ ႀကိမ္ခန႔္။
၃။ ႏြားႏို႔+နႏြင္း+ပ်ားရည္
ႏြားႏို႔လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ နႏြင္းလက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရာေမႊၿပီး ခ်ိဳင္းမွာ လိမ္းေပး႐ုံပါပဲ။ ေျခာက္သြားရင္ေတာ့ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေပးလို႔ရပါၿပီ။
၄။ သၾကားအညိဳ+သံလြင္ဆီ
သၾကားလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း၊ သံလြင္ဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းတို႔ကို ေမႊၿပီးရင္ ခ်ိဳင္းမွာ ညင္ညင္သာသာလိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ၾကာရင္ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရေဆးခ်ေပးပါ။
-တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ခန႔္
၅။ မက္မြန္သီးဆီ
မက္မြန္သီးဆီ အနည္းငယ္ကို ခ်ိဳင္းမွာ ၁၀ မိနစ္ၾကာေအာင္ ညင္ညင္သာသာလိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္လိမ္းေပးလို႔ ရပါတယ္။
၆။ ေျမေစးဆပ္ျပာ+သံပ႐ိုသီး+ေရ
ေျမေစးဆပ္ျပာလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ သံပ႐ိုသီးရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ေရတို႔ကို ေရာေမႊၿပီး ခ်ိဳင္းမွာ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ၾကာရင္ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးလို႔ ရပါၿပီ။
– တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္။
၇။ အာလူး
အာလူးတစ္လုံးကို အခြံခြာၿပီး ျခစ္တံနဲ႔ျခစ္ပါ။ ၿပီးရင္ အရည္ေတြ ထြက္လာတဲ့အထိ ညႇစ္ပါ။ ရလာတဲ့အရည္ကို ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ၾကာရင္ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ဒီနည္းကိုေတာ့ မနက္တစ္ႀကိမိ၊ ညတစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
၈။ လက္ဖက္ဆီ+ေရ
– လက္ဖက္ဆီ ၅ စက္ခန႔္
– ေရတစ္ခြက္
ေရဖ်န္းဘူးေလးထဲကို ေရတစ္ခြက္ ထည့္ပါ။ လက္ဖက္ဆီကိုလည္း ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရဖ်န္းဘူးကို လႈပ္ေပးပါ။ ႏွံ႔သြားၿပီဆိုရင္ ေရဖ်န္းဘူးနဲ႔ ခ်ိဳင္းကို ဖ်န္းေပးလို႔ရပါၿပီ။ ဒီနည္းလမ္းကို ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္လို႔ရပါတယ္။
Leave a Reply