ဝက္ၿခံမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရေလး ေခ်ာမြတ္ေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္းမ်ား
မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဟိုတစ္ဖု ဒီတစ္ဖုနဲ႔ အလွဖ်က္ေနတဲ့ ဝက္ၿခံေတြေၾကာင့္ စိတ္ခ်ေနၿပီလား။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၃) မ်ိဳးထဲမွ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ကာ ေပါင္းတင္ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံမ်ားအားလုံး ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီး ေခ်ာမြတ္ႏူးညံ့တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။
နႏြင္းမႈန႔္ ေပါင္းတင္နည္း
နႏြင္းမႈန႔္ ေပါင္းတင္နည္းကေတာ့ ဝက္ၿခံေပါက္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
လိုအပ္မယ့္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္၊ နႏြင္းမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ ႏြားႏို႔တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဦးဆုံး ဝါဂြမ္းစေလးကို ပန္းသီးရွာလကာရည္ထဲ ႏွစ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ နႏြင္းမႈန႔္ႏွင့္ ပ်ားရည္တို႔ကို ေရာေႏွာၿပီး ၅ မိနစ္ခန႔္ ေစာင့္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သန႔္စင္ေသာ လက္ျဖင့္ နႏြင္းမႈန႔္ ပ်ားရည္အေရာအေႏွာကို မ်က္ႏွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။
၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ၾကာမွ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ နႏြင္းမႈန႔္ အသုံးျပဳၿပီးေနာက္မွာ မ်က္ႏွာဝါမွာကို စိုးရိမ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝါဂြမ္းစေလးကို ႏြားႏို႔ထဲ ႏွစ္ၿပီး ဝါေနေသာ ေနရာတစ္ဝိုက္ သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေထာပတ္သီး ေပါင္းတင္နည္း
လိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ေထာပတ္သီးမွည့္တစ္လုံး၊ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ သံပုယိုသီးတစ္ျခမ္းတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွည့္ကို အႏွစ္မ်ားရေအာင္ ေခ်ၿပီးေနာက္ ပ်ားရည္ျဖင့္ ေရာေႏွာပါ။ ထို႔ေနာက္ သံပုယိုသီး ညႇစ္ထည့္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဝက္ၿခံေပါက္ေသာ ေနရာေပၚမွာ ၅ မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ အုံထားေပးလိုက္ပါ။
တကယ္လို႔ သင့္အသားအေရက Sensitive ျဖစ္တဲ့အသားအေရဆိုရင္ေတာ့ သံပုယိုရည္ မထည့္ပါနဲ႔။ေထာပတ္သီးက အသားအေရကို ႏုပ်ိဳေစၿပီး ေခြၽးေပါက္ထဲ ပိတ္မိေနေသာ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ေသေစၿပီး သံပုယိုရည္ကေတာ့ အသားအေရကို ဝင္းပေစပါတယ္။
ပ်ားရည္ သီးသန႔္ေပါင္းတင္နည္
သင့္အေနနဲ႔ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေပါင္းတင္နည္းမ်ားကို အသုံးျပဳရတာ ကရိကထမ်ားတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ ၿပီးျပတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာေပၚသို႔ ပ်ားရည္ျဖင့္ တို႔ထားေပးလိုက္ပါ။ ပ်ားရည္က ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ဝက္ၿခံကို အေရာင္က်ေစပါတယ္။ ၁၀ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ပ်ားရည္ျဖင့္ အုံၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးခ်လိုက္ပါ။
Leave a Reply