ဆားျဖင္႔႔ ေျခေဆးျခင္ း၏ ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား

ဆားျဖင္႔႔ ေျခေဆးျခင္ း၏ ေကာင္းက်ိဳးေလးမ်ား

ဆားၾကမ္္း ႏွင့္ ေျခေထာက္က်န္္းမာေရး

အခ်ိန္တစ္မိိနစ္ေလာက္ေပးၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေပးပါ။ ေငြေၾကးကုန္က်မႈ မမ်ားဘဲ ႀကီးမားေသာ က်န္းမာေရး အေထာက္ကူရ႐ွိ္မွာေနာ္….
အသံုးျပဳပံု

1) ဆားၾကမ္း လက္တစ္ဆုပ္ေလာက္ ကို မိမိအသံုး ျပဳလို့ အဆင္ေျပမည့္ ဇလံု ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဇလား ထဲထည့္ေပးရပါမယ္ ၿပီးတာနဲ ့ေရေႏြးပူပူူေလးကို ေရေအး အနည္းငယ္ႏွ င့္ေရာစပ္ၿပီး ဇလံု ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဇလား ထဲထည့္ပါ။

2) မိိမိေျခေထာက္ ကိုဆားေရေႏြးထည့္ စိမ္းထားလုိက္ပါ .. မိမိနွစ္ သက္တဲ့အခ်ိန္ထိ စိမ္လို့ရပါတယ္္။

မွတ္ခ်က္္ ဆားေရစိမ္ၿပီး သြားတာနဲ ့ေရနဲ့ေဆးမခ်ဖို႔ ့မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္

3) ေနာက္ဆံုး မွာေတာ့ ေျခာက္ေသြ ့ေသာ အ၀တ္စတစ္ခုခု နွင့္သာ သုတ္ၿပီး အိပ္ယာ၀င္ပါ။

ဒီီလို လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ရရိွလာမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးကေတာ့..ေဖာျခင္း နွင့္ ေရာင္ရမ္းမူေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
အပူမ်ားျခင္းကို လည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

ပိုးမႊားသန့္စင္ေစၿပီး ေျခေထာက္၏ နူးညံ့သန့္စင္ ျခင္းကို လည္းရရိွေစပါတယ္။နွစ္နွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
ေရာဂါကင္းေ၀ၿပီး က်န္းမာစြာ ေနထိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန ့တိုင္းလည္းျပဳလုပ္ေပးလုိ့ရပါတယ္…ေဝမ်ွေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူႏုိင္ၾကပါေစေနာ္….
ခရစ္ဒစ္္

ဆားဖြင့့် ခြေဆေးခြင် း၏ ကောင်းကျိုးလေးများ

ဆားကြမ်း နှင့် ခြေထောက်ကျန်းမာရေး

အချိန်တစ်မိနစ်လောက်ပေးပြီး ဖတ်ကြည့်ပေးပါ။ ငွေကြေးကုန်ကျမှု မများဘဲ ကြီးမားသော ကျန်းမာရေး အထောက်ကူရရှိမှာနော်….
အသုံးပြုပုံ

1) ဆားကြမ်း လက်တစ်ဆုပ်လောက် ကို မိမိအသုံး ပြုလို့ အဆင်ပြေမည့် ဇလုံ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇလား ထဲထည့်ပေးရပါမယ် ပြီးတာနဲ့ရေနွေးပူပူူလေးကို ရေအေး အနည်းငယ်နှ င့်ရောစပ်ပြီး ဇလုံ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇလား ထဲထည့်ပါ။

2) မိမိခြေထောက် ကိုဆားရေနွေးထည့် စိမ်းထားလိုက်ပါ .. မိမိနှစ် သက်တဲ့အချိန်ထိ စိမ်လို့ရပါတယ်။

မှတ်ချက် ဆားရေစိမ်ပြီး သွားတာနဲ့ရေနဲ့ဆေးမချဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်

3) နောက်ဆုံး မှာတော့ ခြောက်သွေ့သော အဝတ်စတစ်ခုခု နှင့်သာ သုတ်ပြီး အိပ်ယာဝင်ပါ။

ဒီလို လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် အကျိုးကျေးဇူးကတော့..ဖောခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းမူတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
အပူများခြင်းကို လည်း လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။

ပိုးမွှားသန့်စင်စေပြီး ခြေထောက်၏ နူးညံ့သန့်စင် ခြင်းကို လည်းရရှိစေပါတယ်။နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။
ရောဂါကင်းဝေပြီး ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ နေ့တိုင်းလည်းပြုလုပ်ပေးလို့ရပါတယ်…ဝေမျှပေးခြင်းဖြင့်ကုသိုလ်ယူနိုင်ကြပါစေနော်….
ခရစ်ဒစ်