သေဘၤာေစ့ရဲ႕ အက်ိဳးျပဳအာနိသင္ (၅)မ်ိဳး

သေဘၤာေစ့ရဲ႕ အက်ိဳးျပဳအာနိသင္ (၅)မ်ိဳး

ရာသီဥတုပူတဲ့အခ်ိန္ အသီးအႏွံခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႔မွ ရင္ေအးၾကတာေနာ္။ သေဘၤာသီးက ခ်ိဳလည္းခ်ိဳ ဝမ္းလည္းမွန္ေစတယ္။အမွ်င္ဓါတ္၊ကယ္လ္စီယမ္၊သံဓါတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ေတြမ်ားစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလွတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ထင္ရွားတဲ့အာနိသင္ကေတာ့ အူတြင္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေကာင္းေစတယ္(ဝမ္းမွန္ေစတယ္)၊ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္။

အသီးက ခ်ိဳျမၿပီးရင္ေအးေစလို႔ အခ်ိဳပြဲေတြ၊ အခ်ိဳရည္ေတြအျဖစ္ စားသုံး၊ေသာက္သုံးၾကေပမယ့္ သေဘၤာေစ့ကိုေတာ့ သန္က်ေစတယ္လို႔ယုံၾကည္ၿပီးစားသုံးသူအနည္းငယ္သာရွိပါတယ္။ အမ်ားစု ကေတာ့ သူ႔ရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုမသိၾကတဲ့အတြက္၊ အရသာမရွိတဲ့အတြက္၊ စားလို႔မရဘူးထင္တဲ့အတြက္ စြန႔္ပစ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

သေဘၤာေစ့ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ (၅) မ်ိဳး

(၁) ေက်ာက္ကပ္ကို ကာကြယ္ေပးတယ္

သေဘၤာေစ့ကိုစားျခင္းအားျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါခံစားေနရသူေတြအတြက္လည္း ကုသမႈမွာအေထာက္အကူေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၇ ေစ့ေလာက္ဝါးစားေပး႐ုံနဲ႔လုံေလာက္ပါတယ္။

(၂) အသည္းကိုသန႔္စင္ေပးတယ္

အသည္းရဲ႕တာဝန္က ခႏၶါကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ဓါတ္ေတြကို စစ္ထုတ္ေပးၿပီး ေရာဂါေတြရန္က ကာကြယ္ေပးရတဲ့ အေရးႀကီးအစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲသည္အသည္းက မေကာင္းတဲ့အခါ နာတာရွည္ေရာဂါေတြျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ပဲ အသည္းသန႔္စင္ဖို႔က အေရးႀကီးတာပါ။ သေဘၤာေစ့က အသည္းျပႆနာ၊ အထူးသျဖင့္ အသည္းေျခာက္ျခင္းတို႔မွာ အရမ္းကိုအက်ိဳးျပဳတဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ သေဘၤာေစ့ ၅ ေစ့ကိုႀကိတ္ၿပီး သံပရာရည္တစ္ဇြန္းကိုေရာ၊ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ တစ္လၾကာေအာင္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) အူက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတယ္

ကပ္ပါးပိုးမႊားေတြကိုေသေစတဲ့အင္ဇိုင္းေတြ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ အူက်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္တဲ့။ carpaine လို႔ေခၚတဲ့ anthelmintic alkaloid ေၾကာင့္ အူတြင္းက ကပ္ပါးပိုးေတြကို ရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ပဲ သန္ေကာင္၊တုတ္ေကာင္ေတြကို က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိထားၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာေစ့ကိုအေျခာက္ခံၿပီးေထာင္းႀကိတ္ပါ။ ရလာတဲ့အမႈန႔္တစ္ဇြန္းကို ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီးဆူေအာင္တည္ပါ။ ျပဳတ္ရည္ကို အေအးခံၿပီး ပ်ားရည္ထည့္ၿပီးျဖစ္ျဖစ္၊ မထည့္ဘဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္မွ သုံးႀကိမ္ေသာက္သုံးႏိုင္ပါတယ္။

(၄) အစာေခ်စနစ္ကို အကာအကြယ္ေပးတယ္

သေဘၤာေစ့ဟာ ဘက္တီးရီးယားကိုေသေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစတဲ့အာနိသင္ေတြေၾကာင့္ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ သေဘၤာေစ့က အစာအဆိပ္သင့္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ေရာဂါပိုးေတြကို ခုခံတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသနေတြကေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၇ ေစ့ သုံးႀကိမ္ စားသုံးႏိုင္ပါတယ္။

(၅) အဆီပိုေတြနဲ႔ သၾကားဓါတ္ေတြကို စုပ္ယူေပးတယ္

သေဘၤာေစ့က ခႏၶါကိုယ္မွာ အဆီကိုေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္လည္းရွိပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈကို ျမန္ဆန္ေစတဲ့အတြက္ အဆီပိုေတြနဲ႔သၾကားဓါတ္ေတြကို ခႏၶါကိုယ္က စုပ္ယူမႈနည္းပါးေစလို႔ ဝိတ္လည္းက်ေစပါတယ္။
စာဖတ္ပရိပ္သတ္မ်ားအားလုံး က်န္းမာၾကပါေစ….