ခ်ိဳင္း၊ ေပါင္ၿခံနဲ႔ ဒူးမည္းေနတာေတြကို ျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး
ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ခ်ိဳင္း ၊ ဂုတ္ ၊ ေပါင္ၿခံ ၊ ဒူး ၊ တံေတာင္ဆစ္ ေတြဟာတျခား အစိတ္အပိုင္းေတြ နဲ႔ ယွဥ္ရင္ မည္းေနတတ္ပါတယ္ ။ ဒီလို မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလး ေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈ ကင္းမဲ့ ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္း ေလးေတြဟာ သင့္အတြက္ အရမ္းကို အသုံးဝင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
( ၁ ) ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ခြဲၿပီး အႏွစ္ကို ထုတ္ယူလိုက္ပါ ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလး ေတြကို လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာ ေရေဆး ေပးလိုက္ပါ ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ ။
( ၂ ) ပန္းသီးရွာလကာ
ပန္းသီးရွာလကာ ၁ ဇြန္း ၊ ေရ ၂ ဇြန္း ႏႈန္း ေရာၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာေလး ေမႊလိုက္ပါ ။ရလာတဲ့ အရည္ကို ဂြမ္းေလးနဲ႔ တို႔ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ့မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြကို သုတ္လိမ္း ေပးပါ ။၁၅ မိနစ္ အၾကာမွာေတာ့ ေရေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာ ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ ။တစ္ရက္ျခား တစ္ခါ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္ ။
( ၃ ) မုန႔ၹဳတၦိဳဒါ
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို ေရနဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ ။ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ခႏၶာကိုယ္ ရဲ့ မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြ အေပၚ
လိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္သြားတဲ့ အထိ ထားလိုက္ပါ ။ေျခာက္သြားရင္ေတာ့ ေရ အနည္းငယ္ ဆြတ္ၿပီး ေခ်းတြန္းသလို ေလး တြန္းေပးကာ
ေရေဆးလိုက္ပါ ။
( ၄ ) သံပုယိုရည္
သံပုယိုရည္နဲ႔ သံလြင္ဆီကို ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီးတိုင္းခႏၶာကိုယ္ရဲ့ မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြကို လိမ္းေပးပါ ။ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ တစ္လ အတြင္း သိသာထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကို ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ ။
ေရျပန္ ေဆးစရာမလိုပါဘူး ။
( ၅ ) အာလူးရည္
အာလူးကို ႀကိတ္ၿပီး အရည္ကို ညႇစ္လိုက္ပါ ။ရလာတဲ့ အရည္ကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ မည္းေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြေပၚမွာ လိမ္းၿပီး မိနစ္၂၀ အၾကာမွာ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာ ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ ။
Leave a Reply