အသားျဖဴလိုသူေတြအတြက္ (၇) ရက္အတြင္း အထိေရာက္ဆုံး နည္းလမ္းမ်ား

အသားျဖဴလိုသူေတြအတြက္ (၇) ရက္အတြင္း အထိေရာက္ဆုံး နည္းလမ္းမ်ား

မိန္းကေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အသားျဖဴခ်င္ၾကမွာပါ။ မိန္းေလးေတြဟာ သူတို႔အသားေရကို တန္ဖိုးထားၾကၿပီး၊ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ ေနလိုၾကပါတယ္။ အခု D Nae Khit ကေန ေဖာ္ျပေပးခ်င္တာကေတာ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ (၇)ရက္အတြင္း အသားျဖဴေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

(1) ႏြားႏို႔အစိမ္း

ႏြားႏို႔အစိမ္းမွာ အသားအေရကို ေက်းဇူးျပဳႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔ကို ကမာၻေက်ာ္ အလွဘုရင္မႀကီး ကလီယိုပက္ထရာေတာင္ သုံးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သူမကေတာ့ ႏြားႏို႔ကန္ထဲမွာ စိမ္တာပါတဲ့။ အခုလည္း ႏြားႏို႔ကို Pack ပုံစံမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္မွာ ပုံမွန္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္ ေရမခ်ိဳးခင္ လိမ္းၿပီး မိနစ္(၂၀)ေလာက္ ႏွပ္ထားပါ။

(2) ရွားေစာင္းလက္ပပ္

အသားရည္ကို ထိန္းသိမ္းလိုတဲ့ ပ်ိဳေမတိုင္း ကင္းလို႔မရတဲ့ သဘာဝပစၥည္းထဲမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ Gel ထုတ္ယူ အႏွစ္လုပ္ၿပီး၊ မ်က္ႏွာ၊ လက္ေမာင္းတို႔ကို ေပါင္းတင္တဲ့သေဘာမ်ိဳး ေရမခ်ိဳးခင္မွာ လိမ္းထားလိုက္ပါ။ မိနစ္(၂၀)ေလာက္ ႏွပ္ၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။ ေန႔စဥ္ ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။

(3) ဂလစ္စရင္(GLYCERIN) ႏွင့္ သံပုရာရည္

အသားရည္ကို ထိန္းသိမ္းတဲ့အခါမွာ ဂလစ္စရင္ေဆးကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ အသားပက္ျခင္း ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ လိမ္းတဲ့ေဆးရည္ပါ။ အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ သံပုရာရည္အနည္းငယ္ကို ဂလစ္စရင္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေရမခ်ိဳးခင္မွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ဒီနည္းကလည္း ထိေရာက္ပါတယ္။

(4) ႏွင္းဆီ+ဆႏၵကူး+နႏြင္း

ႏွင္းဆီပြင့္ဖက္ ခပ္မ်ားမ်ားကို ေရနဲ႔ သတၱဳရည္ရေအာင္ ႀကိတ္ပါ။ စႏၵကူးအသားကိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး၊ နႏြင္းအမႈန္နဲ႔ စတူေရာစပ္ကာ သမေအာင္နယ္ပါ။ ၿပီးရင္ ႏွင္းဆီအရည္ထဲကို သမေအာင္ ထပ္ၿပီး ေမႊေပးပါ။ တစ္ကိုယ္လုံး ႏွံ႔စပ္ေအာင္ လိမ္းၿပီး မိနစ္(၃၀)ေလာက္ ႏွပ္ထားပါ။ သတိထားရမွာက နႏြင္းပါတဲ့အတြက္ အနံ႔က ခႏၶာကိုယ္မွာ စြဲေနတတ္ပါတယ္။

(5) ပ်ားရည္+နႏြင္း

ပ်ားရည္ဟာ အသားအရည္အတြက္ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၳဳဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အသားေရကို အျမန္ဆုံး ျဖဴစင္ေစမွာပါ။ နႏြင္းအမႈန္႔နဲ႔ တြဲစပ္ၿပီးသုံးမယ္ဆိုရင္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ ပ်ားရည္ထဲကို နႏြင္းပါ႐ုံထည့္ၿပီး၊ သမေအာင္ေမႊၿပီးမွ ခႏၶာကိုယ္ကို လိမ္းေပးပါ။ ဒီနည္းေတြ အားလုံးထဲကေန တစ္ခုခုကို ေရရွည္စြဲၿပီးလုပ္မယ္ဆိုပါက တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ အသားေရ ျဖဴဝင္းလာမွာပါ။