ေနေလာင္ခံရၿပီဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို သတိရလိုက္ပါ
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အသားအေရအတြက္ေတာ့ နတ္ေဆးတစ္ပါးပါပဲ။အလွအပအတြက္လည္း သုံးႏိုင္သလို ဝက္ၿခံ၊ အမာ႐ြတ္၊ ဒဏ္ရာ၊ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာ ျဖစ္တဲ့အေရျပားျပႆနာေတြအျပင္ ေနေလာင္ခံရလို႔ ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ကုသေပးတဲ့ ေနရာမွာလည္း အသုံးဝင္တယ္ေနာ္။
သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ ဂ်ယ္လ္အႏွစ္က အေရျပားကို ေအးျမေစၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္းပလာေစတယ္။ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္လို႔ မလိုလားအပ္တဲ့ အဖုအပိမ့္ေတြ ျဖစ္လာမွာကိုလည္း ပူစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။
ေနေလာင္ခံရတဲ့ အေရျပားအတြက္ အသုံးျပဳပုံ
ကမ္းေျခသြားလို႔ တစ္ေနကုန္ ေနပူစာလႈံၿပီး ျပန္လာတာ၊ အျပင္မွာ ေနပူမေရွာင္ မိုး႐ြာမေရွာင္ သြားၿပီးသြားလို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ အသားက နီရဲၿပီး စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ ထိလိုက္တာနဲ႔ အသားက ပူျခစ္ေနတာ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ခံတာမ်ားသြားတဲ့ အခ်ိန္ေတြဆိုရင္ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာတာ၊ အေရျပား ယားယံလာတာေတြပါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ေနာ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရဲ႕ အာနိသင္က ေနေလာင္ခံရၿပီး က်န္ခဲ့တဲ့ လကၡဏာေတြကိုလည္း သက္သာေစသလို ပ်က္စီးသြားတဲ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးတယ္။အေရျပားဆဲလ္ အေဟာင္းေတြကို ကြာက်ေစၿပီး ဆဲလ္အသစ္ေတြ အလ်င္အျမန္ထြက္လာေစလို႔ နဂိုအသားအေရာင္အတိုင္း ျပန္ရေအာင္ ကူညီေပးတယ္။
သဘာဝကရတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ျဖစ္ေစ၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပါဝင္တဲ့ အသားအေရထိန္း ပစၥည္းေတြျဖစ္ေစ ေရခဲေသတၱာ သို႔မဟုတ္ ေအးျမတဲ့ ေနရာမွာ သိမ္းထားၿပီးမွ အသုံးျပဳတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။
၁။ ကိုယ့္အိမ္မွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အပင္စိုက္ထားတာရွိရင္ တစ္ခက္ေလာက္ ခ်ိဳးၿပီး ထြက္လာတဲ့ အၾကည္ေရာင္ ေစးကပ္ကပ္ဂ်ယ္လ္ အႏွစ္ေတြကို ေနေလာင္ခံရတဲ့ အေရျပားတစ္ဝိုက္ စက္ဝိုင္းပုံစံ လိမ္းေပးရမွာပါ။
၁၀ မိနစ္ေလာက္ေနရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္႐ုံပါပဲ။ ကိုယ္က အပင္မစိုက္ထားဘူးဆိုရင္ နီးစပ္ရာ ဆိုင္ေတြကေန ဝယ္ၿပီး အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သတိထားဖို႔က လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ေတြကိုပဲ အသုံးျပဳဖို႔နဲ႔ မသုံးခင္မွာ ေရခဲေသတၱာထဲ ေအးေနေအာင္ အရင္ထည့္ထားဖို႔ပါပဲ။
၂။ ဒီဘက္ေခတ္ အလွကုန္နဲ႔ အသားအေရ ထိန္းပစၥည္းေတြမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မျဖစ္မေန ထည့္သြင္းလာၾကပါၿပီ။
ကိုယ္က သဘာဝအတိုင္းလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ဒီပစၥည္းေတြကို ဝယ္သုံးလို႔လည္း အဆင္ေျပပါတယ္။အဓိက အသားအေရကို အစိုဓါတ္နဲ႔ ေရဓါတ္ျပန္ျဖည့္ေပးဖို႔အတြက္ Lotion သို႔မဟုတ္ အစိုဓါတ္ထိန္းခရင္မ္ေတြကို သုံးေပးရမွာပါ။
လိုသေလာက္ ပမာဏကို လက္ထဲထည့္ၿပီး ေနေလာင္ခံထားရတဲ့ ေနရာတစ္ဝိုက္ ပါးပါးေလးလိမ္းေပးရမွာပါ။
၃။ သဘာဝအတိုင္း ရတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ကို စားေပးလို႔လည္း ရပါတယ္။အေရျပားေအာက္ဆုံးလႊာမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ၊ နီရဲတာကို သက္သာေစၿပီး ကိုယ္တြင္းအပူကို ေအးျမေစတယ္။ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓါတ္ေတြလည္း ျဖည့္ေပးပါတယ္။ဒါေပမယ့္ အေရျပားအေပၚယံမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ လကၡဏာေတြကိုေတာ့ သက္သာေစျခင္း မရွိပါဘူး။
အေကာင္းဆုံးက မစားခင္မွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အခက္ကို ေရနဲ႔ ေသခ်ာေျပာင္စင္ေအာင္ ေဆးရပါမယ္။ၿပီးသြားမွ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညႇစ္ၿပီး စား႐ုံပါပဲ။ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ေနေလာင္ဒဏ္အတြက္ အေရးေပၚ အိမ္တြင္းေဆးဝါးအျဖစ္ သုံးစြဲၾကၿပီး
သိပ္မျပင္းထန္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ အလ်င္အျမန္ ေဝဒနာသက္သာေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေတာ္ေတာ္ေလးကို ျပင္းထန္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ဆုံးျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။သိပ္ၿပီးမျပင္းထန္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးအတြက္ အရင္ဆုံး အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ ေခြၽးေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။ေနေလာင္ခံထားရတဲ့ေနရာကို ေရခဲဝတ္ကပ္ေပးတာ၊ ေရေအးခ်ိဳးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။
ေနေလာင္ခံရတဲ့ အေရျပားကို မေျခာက္တေျခာက္ သုတ္ၿပီးသြားရင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ျဖင့္ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးသြားမွ ေရနဲ႔ ျပန္ေဆးေပးပါ။နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ သက္သာသြားေအာင္ ibuprofen အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေသာက္လို႔ရပါတယ္။
အရည္ၾကည္ဖုထြက္လာရင္ေတာ့ မေဖာက္လိုက္ပါနဲ႔။ အေရျပားကို ေသခ်ာေလး ဂ႐ုစိုက္ေပးရင္ သူ႔အလိုလို ခ်ပ္သြားပါလိမ့္မယ္။
Leave a Reply