အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသႏိုင္သည့္ အိမ္တြင္းကုထုံးနည္းလမ္းမ်ား
အေရးေၾကာင္းေတြ ထင္လာတာေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနသူေတြ အတြက္ မီးဖိုေခ်ာင္သုံး ပစၥည္းေတြနဲ႔ မိမိဘာသာ အိမ္တြင္း ျပဳျပင္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ၾကက္ဥအကာ၊ ဘဲဥအကာၾကက္ဥအကာ၊ ဘဲဥအကာမွာ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု ပါဝင္တာေၾကာင့္ အေရျပားကို တင္းရင္းေစၿပီး အေရးေၾကာင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥအကာ ႏွစ္လုံးကို ေမႊၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ လိမ္းကာ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ ထားေပးပါ။ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ သုတ္လိုက္ပါ။
အုန္းဆီ
အုန္းဆီဟာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အဆီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာကို တင္းရင္း ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။အုန္းဆီ စစ္စစ္ကို ဗီတာမင္အီး အဆီအစက္ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီး အိပ္ရာမဝင္ခင္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ လိမ္းပါ။ နံနက္ခင္း ေရာက္မွ ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
နာနတ္သီး
ေရခဲေသတၱာထဲမွာ နာနတ္သီးစိတ္ကို ထည့္ထားၿပီး မ်က္ႏွာေပၚကို လိမ္းေပးပါ။နာနတ္သီးစိတ္မွာပါတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္ဇိုင္းေတြက အေရျပားကို စိုျပည္ေစၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။နာနတ္သီးစိတ္ ႏွစ္စိတ္ကို အရည္ညႇစ္ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ လိမ္းကာ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။
သံပရာရည္၊ ေရွာက္ရည္
သံပရာရည္၊ ေရွာက္ရည္မွာပါတဲ့ အစြမ္းထက္ ေၾကးခြၽတ္အာနိသင္ေၾကာင့္ အေရးေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။သံပရာရည္၊ ေရွာက္ရည္ အစက္ အနည္းငယ္ကို အေရျပားေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ဝက္ၿခံဖုေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့
ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္အီးဟာ မ်က္ႏွာအေရျပား တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ကို ျဖစ္ေပၚေအာင္ အားေပးကာ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို က်န္းမာလွပေစပါတယ္။ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့ လက္တစ္ဆုပ္စာကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး သံလြင္ဆီ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာေမႊကာ အသားအေရေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။
crd
အရေးအကြောင်းများကို ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည့် အိမ်တွင်းကုထုံးနည်းလမ်းများ
အရေးကြောင်းတွေ ထင်လာတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေသူတွေ အတွက် မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းတွေနဲ့ မိမိဘာသာ အိမ်တွင်း ပြုပြင်နိုင်မယ့် အလွယ်နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ကြက်ဥအကာ၊ ဘဲဥအကာကြက်ဥအကာ၊ ဘဲဥအကာမှာ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စု ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးကြောင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ကြက်ဥ၊ ဘဲဥအကာ နှစ်လုံးကို မွှေပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ် လိမ်းကာ မိနစ် ၃၀ လောက် ထားပေးပါ။ပြီးရင် မျက်နှာကို ရေအေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပြီး ခြောက်အောင် သုတ်လိုက်ပါ။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီဟာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အဆီ ဖြစ်တာကြောင့် မျက်နှာကို တင်းရင်း နုပျိုစေပါတယ်။အုန်းဆီ စစ်စစ်ကို ဗီတာမင်အီး အဆီအစက် အနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာပြင်ပေါ် လိမ်းပါ။ နံနက်ခင်း ရောက်မှ ရေနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။
နာနတ်သီး
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နာနတ်သီးစိတ်ကို ထည့်ထားပြီး မျက်နှာပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ။နာနတ်သီးစိတ်မှာပါတဲ့ အစွမ်းထက် အင်ဇိုင်းတွေက အရေပြားကို စိုပြည်စေပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။နာနတ်သီးစိတ် နှစ်စိတ်ကို အရည်ညှစ်ပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ် လိမ်းကာ အချိန် ၁၅ မိနစ်ကြာမှ ရေနဲ့ ဆေးလိုက်ပါ။
သံပရာရည်၊ ရှောက်ရည်
သံပရာရည်၊ ရှောက်ရည်မှာပါတဲ့ အစွမ်းထက် ကြေးချွတ်အာနိသင်ကြောင့် အရေးကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။သံပရာရည်၊ ရှောက်ရည် အစက် အနည်းငယ်ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ဝက်ခြံဖုတွေကိုလည်း ပျောက်စေပါတယ်။
ရွှေဖရုံစေ့
ရွှေဖရုံစေ့မှာပါတဲ့ ဗီတာမင်အီးဟာ မျက်နှာအရေပြား တင်းရင်းစေတဲ့ ကော်လာဂျင်ကို ဖြစ်ပေါ်အောင် အားပေးကာ အရေပြားဆဲလ်တွေကို ကျန်းမာလှပစေပါတယ်။ရွှေဖရုံစေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာကို ကြိတ်ချေပြီး သံလွင်ဆီ လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေကာ အသားအရေပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
crd
Leave a Reply