မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမာ႐ြတ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရလွ်င္
မျက်နှာပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေ ရှိနေရင် စိတ်ညစ် ရပါတယ်။ ဝက်ခြံဆိုတာကတော့ အရွယ်ရောက်တဲ့ လူငယ်တိုင်း အနည်းနဲ့ အများဆိုသလို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ နေရတာပါ။ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးလို့ ဝက်ခြံပျောက် သွားရင် အမာရွတ်ကျန် ခဲ့တတ်ပါတယ်။
ဝက်ခြံဖြစ် တဲ့အချိန်မှာ ခဏခဏ ထိတာ၊ ညစ်ပေး တာတွေကြောင့် လည်းတစ်ခုအပါ အဝင်ပါပဲ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဝက်ခြံဖြစ်ရင် မျက်နှာ ကိုသေချာ သစ်ပေးမယ်။ လက်ကိုလည်း သေချာဆေးမယ်။
ပြီးရင် သွားတိုက်ဆေး (သို့) ရေခဲနဲ့ ခဏ ဝက်ခြံကို အုံထား ဖိထားပေးမယ် ဆိုရင် ဝက်ခြံသက် သာပါတယ်။ အခုတော့ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ် တဲ့ အမာ ရွတ်တွေ ကို ဘယ်လိုသက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ ဆိုတာကို မျှဝေပေး သွားမယ်နော် ။
ရှားစောင်းလက်ပပ်
ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမာရွတ်တွေ ကို ထိထိရောက်ရောက်ပျောက် ကင်းစေဖို့ရှားစောင်းလက်ပပ်မှာ ဗီတာမင် ဓာတ်တွေကြွယ်ဝ စွာပါဝင်ပြီး အမာရွတ်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ ပါတယ်။ရှာားစောင်းလက်ပပ် အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အမာရွတ် သက်သာပါတယ်။
အာလူး
အာလူးကို ပါးပါးလှီးပြီး မျက်နှာ တစ်ပြင်လုံးကို ကပ်ပေးပါ။ (သို့) ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို ကပ်ပေးနိုင် ပါတယ်။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
သကြား
သကြား ကလည်း အမာရွတ်ပျောက် တယ်နော်။ သကြားကို သံပုယိုရည်၊ သံလွင်ဆီနည်းနည်းဆီရောလိုက်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် အရင်ထားပါ။ပြီးမှ မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး ၁၅ -မိနစ်လောက်ထားကာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
ပန်းသီးရှာလကာရည်
ပန်းသီးရှလကာရည် ဟာလည်း ဝက်ခြံနဲ့ အမာရွတ်တွေ ကိုသက်သာစေပါတယ်။ ပန်းသီးရှလကာရည်ကို မျက်နှာပေါ်မှ ာလိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။
ပျားရည်
ပျားရည် ဟာလည်း သဘာဝ အတိုင်း ဝက်ခြံကို သက်သာပျောက် ကင်းစေလို့ ပျားရည်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးနိုင် ပါတယ်နော်။
Credit
မ္ကၷြာေပၚမြာ အမာ႐ၾတ္ေေၾတၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရလြ္င္
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမာ႐ြတ္ေတြ ရွိေနရင္ စိတ္ညစ္ ရပါတယ္။ ဝက္ၿခံဆိုတာကေတာ့ အ႐ြယ္ေရာက္တဲ့ လူငယ္တိုင္း အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႕ ေနရတာပါ။ဝက္ၿခံျဖစ္ၿပီးလို႔ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ သြားရင္ အမာ႐ြတ္က်န္ ခဲ့တတ္ပါတယ္။
ဝက္ၿခံျဖစ္ တဲ့အခ်ိန္မွာ ခဏခဏ ထိတာ၊ ညစ္ေပး တာေတြေၾကာင့္ လည္းတစ္ခုအပါ အဝင္ပါပဲ။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ဝက္ၿခံျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာ ကိုေသခ်ာ သစ္ေပးမယ္။ လက္ကိုလည္း ေသခ်ာေဆးမယ္။
ၿပီးရင္ သြားတိုက္ေဆး (သို႔) ေရခဲနဲ႔ ခဏ ဝက္ၿခံကို အုံထား ဖိထားေပးမယ္ ဆိုရင္ ဝက္ၿခံသက္ သာပါတယ္။ အခုေတာ့ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္ တဲ့ အမာ ႐ြတ္ေတြ ကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္ လုပ္ရမလဲ ဆိုတာကို မွ်ေဝေပး သြားမယ္ေနာ္ ။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြ ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေပ်ာက္ ကင္းေစဖို႔ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္ ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝ စြာပါဝင္ၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ရွာားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပုံမွန္လိမ္းေပးရင္ အမာ႐ြတ္ သက္သာပါတယ္။
အာလူး
အာလူးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာ တစ္ျပင္လုံးကို ကပ္ေပးပါ။ (သို႔) ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို ကပ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
သၾကား
သၾကား ကလည္း အမာ႐ြတ္ေပ်ာက္ တယ္ေနာ္။ သၾကားကို သံပုယိုရည္၊ သံလြင္ဆီနည္းနည္းဆီေရာလိုက္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အရင္ထားပါ။ၿပီးမွ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ -မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။
ပန္းသီးရွာလကာရည္
ပန္းသီးရွလကာရည္ ဟာလည္း ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာ႐ြတ္ေတြ ကိုသက္သာေစပါတယ္။ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွ ာလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။
ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ ဟာလည္း သဘာဝ အတိုင္း ဝက္ၿခံကို သက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစလို႔ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးႏိုင္ ပါတယ္ေနာ္။
Credit
Leave a Reply